Yoga 50 plus, für Senioren, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen

Senioren Yoga 50 plus

Yoga 50+

Kurse für Senioren

Lu Jong Yoga ist für Senioren, ältere Menschen und auch für Menschen mit ein oder anderen körperlichen Beeinträchtigungen geeignet. Sehr schnell stellt sich ein ganzheitliches Wohlbefinden ein.

Die wohltuende Wirkung kann am ganzen Körper erlebt werden. Der Gleichgewichtsinn verbessert sich, Muskelverspannungen am Rücken und in den Schultern lassen nach.

Yoga 50 plus

Übungen für Senioren

Jede Übung kann sitzend auf einem Stuhl ausgeführt werden. Sie wird so modifiziert, dass sie immer noch ihre volle Wirkung erzielt.

Kleine, mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen sind hilfreich für das Wohlbefinden des ganzen Körpers.

Die nächsten Termine: